婚活ブログ

2022年10月23日
婚活全般

食欲の秋☆婚活にもビタミンを♪

食欲の秋☆婚活にもビタミンを♪

こんにちは💛

 

はじめまして。

【しあわせ婚活Miyabi】愛のカウンセラー

舘林一代です。

 

季節は秋!!

私の大好きな季節です。その中でも10月は最

高ですね。暑くもなく寒くもなく。お天気も

安定していてまさに行楽には持ってこいの季

節です。

 

その10月も残すところ僅かではございますが

まだまだ暫く楽しめます。紅葉においてはこれ

から〜♪

 

紅葉の秋

読書の秋

スポーツの秋

 

私の一番はなんと言っても、食欲の秋!!!

食べる事大好き♡

芋、栗、梨、ミカン、野菜も果物も盛り沢山。

それから、新米も!!!お漬物さえあれば何

杯でも食べちゃえます。

 

私のふるさと和歌山県ではミカンが有名です。

ミカンにはビタミンCがたっぷり。ミカンの袋

(薄皮)とすじの部分にはビタミンPも豊富です!

 

ビタミンPってあまり耳にしない成分ですが、

実は摂取するとこんな効果があります。

1.毛細血管を強くする。

2.活性酸素を除去する。

3.悪玉コレステロールを低下させる。

 

だから、みかんは袋(薄皮)ごと食べるのが◎。

それに、今は男女問わずお肌に気を遣う時代。

ミカンのビタミンCは欠かせません。手で皮が

むけるミカンを積極的に食べたいですね。

 

とはいえ、秋の味覚を食べ過ぎると、あとから

気になるのが体重・・・ですよね💦うかうかし

ていると、体重計を二度見!するほどビックリ

するような結果になることも(涙)

 

そんなとき、慌ててダイエットしてしまいます

よね。でも、ダイエット方法は世の中に溢れす

ぎていて、何をやったらいいか?迷います。

がむしゃらに運動、ひたすら食べない、みたい

なダイエットはあまりオススメできません。婚

活中ならなおのこと。健康的に効率的に痩せた

いですから(^^♪

 

で!こんなサイトを見つけましたよ。

ダイエット診断 秋ver.

 

このサイトでは55問の質問に答えて、ご自身の

生活習慣をチェック。その結果、メールアドレ

スを登録すると、やせ習慣判定、やせない弱点、

改善ポイントなどを送ってくれるようです♪

 

ちなみにわたくし舘林は、「1ぽちゃ」でしたー。

ダイエットを考え中の皆さまは一度チェックして

みてくださいね。

 

さてさて、私の秋は食欲の秋ですが、貴方はこの

秋の季節に何をイメージしますか?

 

ふと、人恋しくもなってくるのもこの季節ですね〜

日が暮れるのが早くなり、夜、空気が澄んでイル

ミネーションが綺麗に輝く様になりふと秋風を感

じてくるともう、途端に人恋しくて〜と感じてら

れる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

これからくるクリスマスやお正月とイベントも目

白押しになる前にそろそろお相手をと思っておら

れる方!!タイミングばっちりですよ。

 

1人より2人。

暖かい冬を迎える為にそろそろ冬支度を始めてみ

ませんか?【しあわせ婚活Miyabi】を少し覗いて

みませんか。ぜひご相談くださいね。

 

わたくし舘林がお待ちしております。

 

※しあわせ婚活みやびは、ペアーズエンゲージ

さまにオススメいただいている結婚相談所です。

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