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しあわせ婚活 Miyabi 加藤です。
毎日、たくさんの婚活相談をお受けできるの
はとても嬉しいこと。そのためにも時折、
自分の頭の中をクリーニングするように心
がけています。
コロナ以前は友人と食事に行って、美味しい
お酒をいただきながら、ケラケラ笑うことが
クリーニング方法でしたが、今はそれはNG。
なので、海を見に行ってきました(^^♪
お天気の良い日の海は、水面がキラキラして
心がすぅーっと落ち着くんですよね♪
まだ暑いかなぁと思いつつも、せっかくの
休日に晴れたのだから！と電車に乗りました。
場所は、神戸の須磨海岸。駅を降りた瞬間
磯の香りが気持ちいいー！！
一人で海岸の端から端まで歩きました。初めは
頭の中で仕事のことばかり考えていたのですが、
ちょっとマスクを外して、海の水に足をつけてみたり、
浜辺でギターを弾いているおじさんの歌を聴いていると
頭の中はすっきり！
帰りは海辺のカフェで女子らしくパフェを食べました。
右も左もオシャレ女子でいっぱいのカフェに、首から
タオルをぶらさげて汗だくで入っていくのは少々勇気
が必要でした( *´艸｀)
婚活中の皆さんは、心のリフレッシュされていますか。
私は常々会員さまには、「疲れたら休む」ことを勧め
ています。身体はもちろんのこと、心が疲れているとき
に、どんな人とお見合いをしても、うまくいくことは
ありません。というよりも、良い人が現れても気づく
ことがないからです。
気持ちがノッているとき＝パフォーマンスが上がるとき
これを忘れないでいただきたいのです。
何度かお見合いしたのにうまくいかない。
交際していたのにふられてしまった。
様々な理由で、気持ちが萎えてしまうときは必ずあり
ます。まるで自分だけがうまくいかないような気持ち
になってしまいます。皆さんそうなのです。
婚活を始める前にいつもお伝えするのは、
ご自身の心の健康を常に意識しておくこと！
婚活はお相手ありきの活動。だからこそ、思うよう
にいかないことが続いたりします。そのとき、いかに
自分の心の健康を維持するか・・が大事なのです。
うまくいかない理由はコロナのせいではなく
ご自身に魅力がないからでもありません。
お会いした相手の”将来のライフデザイン”に
たまたま合わなかっただけのこと。
ですから、過度に落ち込んだり、自分を責めたり
する必要は全くないのです。
とはいえ、うまくいかないことが続くと、苦しくも
なりますよね（涙）自分のすべてを否定されたよう
な気持ちになることもあります。（絶対そんなこと
はないのですが）
そんなときのために、自分の心を元気にする方法を
きちんと知っておきましょう。心って本当にやっかい
で、「こんなふうに考えたらいいんだ」とわかって
いても、そうは思えない自分に苛立って、また落ち込
んだりしますよね。
無理にポジティブな考え方を頭に叩き込もうと必死
になって、更に疲れる・・なんてことも多いです。
真面目な人ほど、そうなってしまいがちですね。
そんなときは、いったん考えるのをやめてしまう！
好きなものを食べて、好きな音楽を聴いて、好きな
場所に行って、ご自身をたっぷり甘やかす。
甘やかして、頑張っている自分にたくさんご褒美を。
私たちはついつい、成果を出してこそのご褒美という
感覚がありますが、その逆。成果が出ないときこそ！
成果が出たら、その成果がご褒美になるのですから。
今はコロナ禍で「好きな友人に会う」というのが
難しい時期ですが、できれば電話やオンラインで
お話してみてください。優しい人の声を聴く、それ
だけでも、うんと脳は喜びますよ(^^♪
「自分にダメ出しをし続けない」
これを心がけて、大人として自分の心のメンテを
しっかりやりながら、活動していきましょう！
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